Psicólogo Sanitario · Madrid

Vuelve a ser tu lugar seguro

Terapia especializada para sanar el pasado y vivir el presente con calma. Acompañamiento profesional en TDAH, trauma y ansiedad desde la evidencia y la humanidad.

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Enfoque personalizado

Sobre mí

Un espacio para reconectar contigo

Soy Sergio Retuerta, psicólogo sanitario especializado en ayudar a adultos que crecieron en entornos difíciles y que hoy buscan sanar las heridas del pasado.

Mi enfoque combina la calidez humana con la rigurosidad de la evidencia científica. Trabajo desde metodologías como EMDR, ACT y terapia cognitivo-conductual, adaptándome siempre a tus necesidades únicas.

Me especializo en TDAH en adultos, trauma y apego, y en el trabajo con ansiedad, estrés y baja autoestima. Creo profundamente en tu capacidad de transformación.

"Mi objetivo es que vuelvas a sentirte seguro/a, en calma, y conectado/a con quien realmente eres."

Psicólogo Sanitario

Especialista en Trauma

Experto en TDAH

Especialidades

¿En qué puedo ayudarte?

Ofrezco acompañamiento especializado en las áreas donde más experiencia tengo

Ansiedad

Recupera el equilibrio y la calma

Gestión de crisis de ansiedad
Control de preocupaciones
Técnicas de relajación

Depresión y Desmotivación

Reconecta con la esperanza

Activación conductual
Recuperación de motivación
Reestructuración cognitiva

Trauma, Apego y Disociación (EMDR)

Sanación profunda con EMDR

Terapia EMDR
Heridas de apego
Integración traumática

Duelo Complicado

Acompañamiento en procesos de pérdida

Elaboración del duelo
Integración de pérdida
Reconstrucción vital

TDAH en Adultos

Especialista en TDAH adulto

Gestión del tiempo
Regulación emocional
Estrategias funcionales

Problemas de Conducta

Modificación de comportamientos

Análisis funcional
Control de impulsos
Modificación conductual

Adicciones

Recupera el control

Prevención de recaídas
Gestión de impulsos
Recuperación sostenible

Habilidades Sociales y Autoestima

Fortalece tu confianza

Desarrollo autoestima
Habilidades comunicación
Asertividad

Estrés y Burnout

Prevención del agotamiento

Prevención del burnout
Técnicas de relajación
Balance vida-trabajo

Metodología

¿Cómo trabajamos juntos?

Utilizo enfoques terapéuticos basados en la evidencia científica, adaptados a tu situación única

1 EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento)

Es una terapia especialmente eficaz para procesar recuerdos traumáticos o experiencias dolorosas del pasado que siguen afectándote hoy.

A través de movimientos oculares y otras técnicas, ayudamos a tu cerebro a "digerir" esos recuerdos para que dejen de generarte malestar.

Ideal para: Trauma, experiencias difíciles de la infancia, ansiedad relacionada con el pasado

2 ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso)

En lugar de luchar contra tus pensamientos y emociones difíciles, aprendes a relacionarte con ellos de forma diferente, sin que controlen tu vida.

Te ayuda a identificar lo que realmente importa para ti (tus valores) y a tomar acciones alineadas con ello.

Ideal para: Ansiedad crónica, rumiación mental, vivir con mayor propósito

+ Enfoque Cognitivo-Conductual Integrador

Además, integro herramientas de terapia cognitivo-conductual para trabajar patrones de pensamiento, gestión emocional y cambio de hábitos. Todo desde un enfoque cálido, respetuoso y adaptado a tu ritmo.

Un espacio seguro y flexible para ti

Terapia online

Sesiones cómodas desde casa, sin desplazamientos. Solo necesitas conexión a internet y un espacio tranquilo.

100% confidencial

Todo lo que compartas queda protegido bajo secreto profesional. Tu privacidad es mi prioridad absoluta.

Enfoque personalizado

Cada persona es única. Adapto mi metodología a tus necesidades específicas y a tu ritmo de trabajo.

Preguntas frecuentes

Resuelve tus dudas

¿Qué es EMDR y cómo funciona?

EMDR es una terapia que ayuda a procesar recuerdos traumáticos mediante estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos o toques). Tu cerebro naturalmente "reprocesa" esos recuerdos para que dejen de causarte malestar.

¿Cuánto dura el proceso terapéutico?

Depende de cada persona y sus objetivos. Algunas personas notan mejorías en pocas sesiones, mientras que procesos más profundos pueden tomar varios meses. Lo importante es avanzar a tu propio ritmo.

¿Cómo funcionan las sesiones online?

Usamos videollamada desde una plataforma segura. Solo necesitas un dispositivo con cámara, conexión a internet estable y un espacio privado donde te sientas cómodo/a.

¿Trabajas con adultos diagnosticados con TDAH?

Sí, me especializo en TDAH en adultos. Trabajamos organización, gestión emocional, procrastinación y autoestima, siempre desde la comprensión de cómo funciona tu cerebro.

Lo que dicen mis pacientes

Testimonios reales de personas que han encontrado apoyo en su proceso terapéutico

5.0 en Google(8 reseñas)

Mónica Puebla

"Sergio es un gran profesional. Fui a verle por un tema muy concreto, que ya había intentado trabajar con otra psicóloga, pero sin resultados, y Sergio me ayudó desde el primer día. Su manera de explicar las cosas y hacerme reflexionar han sido clave. Estoy muy agradecida."

Hace 2 meses

Mariona Leon

"Sergio me ha ayudado muchísimo cuando más lo he necesitado. Me ha dado herramientas para poder afrontar situaciones de ansiedad, estrés, entendiendo situaciones que se dan en el día a día y conocerme más para poder gestionarlo mejor, súper recomendable!"

Hace 4 meses

Lidia Sanz González

"Desde la primera sesión me he sentido muy apoyada. Supo enseñarme las herramientas necesarias para poder manejar la situación de manera muy rápida por la que acudí a él. Sin duda, recomiendo la terapia con Sergio, una persona muy cercana."

Hace 1 mes

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