¿Cómo ayudar a alguien que está pasando por un duelo o una depresión?

Acompañar no siempre significa tener respuestas, sino saber estar. Ver sufrir a alguien que queremos puede ser profundamente doloroso. Muchas veces quisiéramos “sacarle el dolor”, animarlo o decirle algo que…

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¿Qué es el EMDR y cómo puede ayudarte a sanar experiencias difíciles?

Una terapia basada en la evidencia para procesar el pasado y vivir con más calma. ¿Alguna vez has sentido que, aunque algo ya pasó, sigue afectándote como si ocurriera hoy?.Quizá…

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